Willkommen im Blog der
JoBi-nursing4you UG.
Hier teilen wir wertvolle Informationen, Tipps und Einblicke rund um die Themen Senioren-Betreuung, Alltagshilfe und Entlastung für Angehörige. Unser Ziel ist es, Familien in unserer Region zu unterstützen – mit verständlichen Erklärungen, Orientierung und praktischen Hinweisen für den Alltag.
Neben unserem neuen Bereich Betreuung & Alltagshilfe bleibt die Fachpflege für Pflegeeinrichtungen und Kliniken weiterhin ein wichtiger Bestandteil unserer Arbeit. Als erfahrene Pflegefachkräfte stehen wir unseren Partnern in der professionellen Fachpflege weiterhin zuverlässig zur Seite – wie gewohnt, kompetent und unverändert.
Der Blog richtet sich an:
- Senioren und deren Angehörige
- Menschen, die Unterstützung im Alltag benötigen
- Pflegegrad-Beziehende, die wissen möchten, wie Pflegekasse & Leistungen funktionieren
- Einrichtungen, die sich über unsere Arbeitsweise informieren möchten
- alle, die sich für eine liebevolle, alltagsnahe Begleitung im Alter interessieren
Wir möchten Orientierung geben, Fragen beantworten und zeigen, wie moderne Betreuung heute aussehen kann – mit Zeit, Ruhe, Herz und Professionalität.
Heute ist ein besonderer Tag: Unsere Anzeige ist im Märker erschienen!
Wir freuen uns darauf, Senioren und Angehörige im Alltag zu entlasten – mit echter Zeit, Ruhe und Herz. 💚
- Begleitung
- Einkäufe
- Spaziergänge
- Arztbesuche
- Haushalt
Kontakt:
033933 - 7 12 12
0172 - 36 88 349
💬 WhatsApp jederzeit
22.11.2025
Wie entlaste ich mich selbst, wenn ich täglich pflege?
Einleitung:
Ein praktischer Leitfaden für Angehörige
Wer täglich für einen Angehörigen da ist, leistet Enormes. Viele pflegende Familienmitglieder kümmern sich liebevoll rund um die Uhr – und merken oft erst sehr spät, wie viel Kraft das wirklich kostet.
Dabei ist eines ganz wichtig:
- Nur wer gut für sich selbst sorgt, kann gut für andere sorgen.
Hier sind konkrete, alltagsnahe Möglichkeiten, wie Sie sich selbst entlasten können – ohne schlechtes Gewissen und ohne großen Aufwand.
1.
Kleine Pausen bewusst einplanen – jeden Tag
Viele Angehörige sind „ständig im Einsatz“. Doch der Körper und die Nerven brauchen kurze Atempausen.
Beispiel:
- 10 Minuten am offenen Fenster
- ein Kaffee auf der Terrasse
- ein kurzer Spaziergang alleine
- Musik hören
- bewusst ein paar tiefe Atemzüge nehmen
Diese Mini-Pausen wirken oft stärker als man denkt.
2.
Verhinderungspflege nutzen – auch für ein paar Stunden
Viele wissen nicht, dass die Pflegekasse bis Juni 2025 bis zu
2.418 € für Verhinderungspflege bereitstellte – und seit Juli 2025 sogar bis zu 3.539 € pro Jahr.
Das bedeutet:
- Sie dürfen sich einfach mal frei nehmen, während eine Betreuungskraft zu Hause da ist.
- Das ist kein Luxus – das ist Ihr gutes Recht.
Schon 2–3 Stunden pro Woche können enorm entlasten.
3.
Aufgaben abgeben – keiner muss alles allein schaffen
Pflegende Angehörige übernehmen oft Aufgaben, die gar nicht unbedingt sie machen müssen.
Sie dürfen Hilfe annehmen!
Was man gut abgeben kann:
- Einkäufe
- Spazierengehen
- Begleitung zu Arztterminen
- Haushaltstätigkeiten
- Gespräche & Gesellschaft
Viele Angehörige merken erst später, wie sehr diese Entlastung den Alltag erleichtert.
4
Mit Menschen sprechen, die verstehen, wie Sie sich fühlen
Pflegende fühlen sich häufig allein – dabei sind viele in derselben Situation.
Hilfreich sind:
- Austausch mit Freunden
- Gesprächsgruppen
- Pflegeberater der Pflegekasse
- Familienmitglieder einbeziehen
- professionelle Begleiter ansprechen
Oft reicht schon ein kurzer Austausch, um sich wieder innerlich zu sortieren.
5.
Kleine Auszeiten bewusst planen
Entlastung muss nicht groß sein – wichtig ist, dass Sie sie sich erlauben.
Ideen:
- ein Besuch im Café
- eine Stunde am See
- ein Vormittag für sich
- ein Treffen mit Freunden
- ein Ausflug zu zweit mit Partner oder Kind
Kurzzeitige Entlastung wirkt länger, als man denkt.
6.
Erinnern Sie sich: Sie müssen nicht perfekt sein
Viele pflegende Angehörige setzen sich enorm unter Druck.
Das ist menschlich, aber nicht hilfreich.
Behalten Sie im Kopf:
- Sie machen es aus Liebe.
- Sie machen es so gut, wie Sie können.
- Sie dürfen Fehler machen.
- Sie dürfen Pausen machen.
- Sie dürfen um Hilfe bitten.
Selbstfürsorge ist kein Egoismus – es ist eine Voraussetzung.
Fazit:
🧡 Entlastung beginnt mit kleinen Schritten
Pflege ist eine große Verantwortung – aber Sie müssen sie nicht alleine tragen.
Schon ein paar Stunden Begleitung oder Alltagshilfe pro Woche können:
- Ihren Stress reduzieren
- Ihre Gesundheit schützen
- Ihren Alltag entspannen
- wieder mehr Freude ermöglichen
Wenn Sie Unterstützung brauchen, sind wir gerne für Sie da – mit Zeit, Ruhe und Herz.
22.11.2025
Wie Sie uns erreichen können:
Wir sind montags bis freitags von 08:00 bis 17:00 Uhr für Sie erreichbar.
Da wir häufig bei unseren Klienten im Einsatz sind, erreichen Sie uns am besten über WhatsApp.
Über WhatsApp können Sie uns jederzeit schreiben – auch abends und am Wochenende.
Sobald wir wach oder verfügbar sind, antworten wir umgehend.
Alternativ können Sie eine Nachricht auf dem Anrufbeantworter hinterlassen oder uns direkt mobil kontaktieren – wir rufen Sie schnellstmöglich zurück.
Bitte beachten Sie: Unser Büro ist nicht ständig besetzt. Hinterlassen Sie daher bei Nichterreichbarkeit eine kurze Nachricht – wir melden uns zuverlässig zurück.
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joafa@t-online.de
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